要不要戒呢

雨霖

从小学开始导，到现在快大学毕业了，但是感觉越来越快了，是不是要戒了？每次下定决心想要戒，结果不出两三天又开始了，该怎么办？

rpousty

套个梗吧。

戒这个事儿吧，
要正确看待。
不是不戒，
而是不能单纯的戒、随意的戒、盲目的戒、急躁的戒、一刀切式的戒，
要缓戒、慢戒、优戒、灵活的戒、高质量的戒、有计划有步骤有策略的戒，
以局部的戒带动整体的戒，以堆量的戒带动质变的戒，以韧性的戒带动长期的戒，
要戒出节奏、戒出风格、戒出水平、戒出成绩！
最终达到成功的戒和可持续的戒的目标。

Johnloveu6

给自己定好KPI，每周五晚上来一下就好，平时多锻炼身体，晚上好好睡觉，这样不会影响健康，每周释放不是问题。

考试时间lfy

一周一次多运动少熬夜还是没事的我现在都是这样，一刀切的方法是不行的要就慢慢来减少次数

785430795

从小导师变成大学导师了，难道你要放弃么？

流云的

rpousty 发表于 2026-4-1 20:15
套个梗吧。

戒这个事儿吧，

说的好，更某些家伙一样假大空，大搞形式主义