焦虑，但不知道自己在焦虑啥

Franklin_23X

本人刚大学毕业开始上班。
没有什么堆积的任务，也没有受到什么打击或挫折，但感觉时刻生活在紧张焦虑当中。周末本来没有需要完成的任务，但总是想计划些额外学习任务，结果往往是什么也没干成，周末就结束了。过一个周末比上班还累，很沮丧。

总是觉得有莫名的紧迫感，我无法从容的搞定一件事，平时刷个牙洗个澡都感觉在抢时间，但明明时间是充足的。
躺床上准备睡觉的时候也是很紧绷，每天睡觉感觉是昏迷过去的，就算睡够时间早上醒来也会很疲惫。
大概几年没有做过梦了，偶尔睡醒能记住一点点，但很快就会遗忘掉。

各位道友，中西医大夫，症状如上，求指点迷津。

咸鱼66666

赞够钱离职出去玩儿几天试试。

balaoguai

可能怕失去工作，如果你能自己赚钱，能睡多久都可以，自然不焦虑

DLCego

我之前也是，哪怕工作安定衣食无忧，但是仍然有一种紧迫感
经过多次自省我觉得应该是从小到大受到的教育问题。我下意识的把自己和最成功的人比，希望自己成才幸福，想要得到更多物质，把圣人标准要求自己精神深邃强大。
在追求精神深度的过程里我逐渐的平和了，看淡了一些事情，身心就都放松了，虽然仍然律己，但不会再以竞速作为生命的意义了。
或许你也是一样，需要让自己放松下来